Чтобы голова утром не болела

Пить нужно уметь. Обычно так говорят человеку, который накануне праздновал событие, и утром чувствовал себя не на высоте. Если утром болит голова, ощущается головокружение и тяжесть в желудке, значит спиртного было принято сверх меры, или смешивались разные напитки. Как же правильно пить алкогольные напитки, чтобы по утрам вставать свежим и бодрым? Во-первых, пить нужно только качественные спиртные напитки и в умеренном количестве. И если не хочется сильно опьянеть, то можно перед тем, как приступить к застолью, принять некоторые меры, как, например, съесть кусочек лимона (кислота, взаимодействуя со спиртом, образует безвредные вещества). Кроме лимона, подойдет зеленый чай с мятой, или крепкий кофе с лимоном.  Вредно смешивать разные алкогольные напитки. Если это Новый год, то можно сначала выпить шампанское, а затем для себя выбрать определенный напиток и придерживаться только его, тогда и голова не будет кружиться по утрам. Лучшим алкогольным напитком считается  натуральное вино, поскольку оно наименее токсичное. Виски, бренди, коньяк тоже можно пить без опаски, потому что их получают с помощью дистилляции, и они также не содержать токсины. Снизить действие алкоголя позволяют сахар и разные сладкие изделия, соль, уксус (можно закусить спиртной напиток кусочком соленого огурца, или соленой рыбы). Чай и кофе с лимоном можно выпить и тогда, когда во время застолья появились неприятные ощущения. Уменьшить опьянение можно с помощью мятной воды, или воды с добавлением нашатырного спирта, а перед сном выпить активированный уголь. Но если все же, произошел перебор со спиртным, то избавиться утром от головной боли поможет обильное питье. Лучше всего подойдет клюквенный или брусничный морс, шиповник, малина. Нейтрализуют токсины: капуста, тыква, морковь и хрен и др.